五华县创林秋天女人喝的一种养生汤

五华县创林秋天女人喝的一种养生汤有五肥益母草粥,这种粥在制作时需要准备枸杞子十几克,山药100克,香米100克,红枣五十克,花生碎,蜜枣七八个,另外还要准备30克芝麻酱渣和20克大米,把准备好的所有食材全部用清水淘洗干净,以后,直接放到锅中,加清水煮开,再用小火慢慢熬。
五华泽林煮粥的做法大全1、红豆百合红枣粥
五华泽林煮粥时可以加入适量的红枣,能让煮好的杂粮粥味道更加诱人,在制作时需要准备20克,枸杞子30克,红枣以及大枣还有红豆各20克,另外再准备15克百合和少量的冰糖,把准备好的所有食材全部用清水淘洗干净以后,放到干净的粥锅中,加入足量清水,一起煮制成粥,出锅前加适量白糖调味。
2、薏仁山药粥
用薏仁山药煮粥时,可以加入适量的百合和红豆,能让煮好的杂粮粥味道更加鲜美,而且能起到健脾养胃和促进身体代谢的重要作用,在煮制时需要准备薏仁25克,百合20克,山药一百克,冰糖十克。把准备好的食材全部洗净,一起放到高压锅中,加入足量清水,一起煮制,煮到高压锅的压力阀升上来以后,调小火力,再煮半小时,然后关火,取出就能食用。
3、黑米山药粥
用黑米山药粥,还能补血,补中益气,也能美容养颜,在制作时需要准备黑米三十克,山药一百克,大米一百克,白糖适量。把大米和山药用清水洗净,去掉水分以后,切成块状,再把黑米淘洗干净,与山药块和大米一起入锅,加入清水煮制,煮到大米软糯以后,加入白糖调味,调匀以后取出食用即可。