五种养生茶喝法(哪种养生茶可以长期喝)

五种养生茶喝法图片1、百合银菊饮
百合银菊饮可以在夏天和秋天中使用,可以起到清肝明目的作用,具体方法是把十克到十五克的百合用开水冲泡以后饮用,一次放入的中药材可以反复冲泡多次。
2、茉莉绿茶
茉莉绿茶也是一种养生茶品,它需要准备十克茉莉花茶和五克绿茶,另外再准备少量的蜂蜜。在泡制时先把绿茶中的茶叶放在杯子中,再把茉莉花茶放入,用开水冲泡五分钟,然后取出茶汤降温,加入蜂蜜调匀以后饮用即可。
3、茯苓茶
茯苓茶也很适合夏天使用,大家可以准备六克茯苓和五克绿茶,把它们用沸水冲泡以后,降温后饮用,对人类的黄疸性肝炎和肾炎都有很明显的治疗作用,另外茯苓还能健脾利湿,也能止痛。
4、薏仁茶
薏仁茶也很适合夏天使用,它是一种药茶茶品,可以除湿也能去湿,平时可以把二十五克薏仁和三十克薏仁加入十克茯苓和二十克黑豆一起用开水冲泡,然后代茶饮用,每天饮用一次,连用三到五天,人们的急性肝炎和身体水肿的症状就能明显好转。
5、灵芝茶
灵芝茶也很适合夏天使用,它可以健脾补气,也能调理气血,对人类的脾虚腹泻以及神经衰弱等不良症状都有很好的治疗作用,平时制作时需要灵芝六克,陈皮六克,茯苓三克,把它们放在一起用清水洗净,然后入锅加清水煎制,煎好以后取出药液代茶饮用即可。
6、紫薯山药茶
紫薯山药茶也是一种适合夏天饮用的养生茶品,在制作时需要把紫薯洗净切成块状,入锅蒸熟,然后取出与山药一起入锅加清水煎制,煎好以后加入少量冰糖调味,然后直接代茶饮用即可。
7、灵芝小米茶
灵芝小米茶也是一种适合夏天饮用的养生茶品,它需要灵芝六克,小米一百克,冰糖十克,把灵芝和小米用清水洗净,然后入锅加清水煮制,煮开以后调小火力慢慢的熬制,等锅中的小米全部软糯以后关火取出就能饮用。
8、紫薯山药粥
紫薯山药粥也是最适合夏天饮用的一种养生茶品,它需要紫薯一百五十克,山药一百克,把山药去皮切成小块,然后与紫薯一起入锅,加清水煮制,煮开以后调小火力,慢慢的熬制成粥,等紫薯和山药全部软烂以后关火,降温以后就能取出食用。
9、灵芝酒
灵芝酒也是最适合夏天饮用的养生茶品,这种灵芝酒能调节神经,预防神经衰弱,也能提高睡眠质量,而且在制作灵芝酒时,要选择质量好的灵芝,最好是白灵芝或者八味灵芝,这样泡出的药酒,药力比较强,对提高身体免疫力有很大的好处。