乾隆十种养生方法视频教程(乾隆的养生方法)

乾隆十种养生方法视频教程介绍
一、取桂圆和枣泡茶
1、取两个鸡蛋,放在一个碗里,加入三分之一的水,因为枣是有毛的,所以称为“枣”,这样能吃到更多的果肉。
2、首先将枣的核去掉,然后再把皮去掉,下面的肉洗净后放入到盐水里面浸泡15分钟左右,再用清水将多余的盐洗掉,用水煮一下,然后沥干。
3、接着把枣洗干净,再把枣切为两半,把皮去掉。
4、接着把核放入锅中,加入三分之一的清水,然后再放入适量的冰糖和红枣,用大火煮开,再转成小火煮。
5、大概煮5分钟左右,然后把糖水加入到锅中,煮开之后,将红枣放进去,接着再煮一会,让糖水融化。
6、然后再把枣捞出来沥干水分,把糖水加入到锅中,搅拌均匀。
7、最后加入适量的水,开大火,烧开之后,把糖水和红枣搅拌均匀,煮到枣肉融化之后,加入适量的盐和醋。
8、然后再将红枣放入去,撒上葱花,关火,即可。
红枣莲子羹的做法
材料:红枣、莲子、生姜、冰糖、清水、桂花、面粉、白砂糖。
做法:
1、将红枣洗干净,去核切块。莲子洗干净,将红枣放在沸水中,煮开。
2、将莲子去皮和莲子心,将枣核和莲子肉放到大碗中,倒入温水,搅拌均匀,
3、取一个碗,将清水倒入碗中,将泡软的红枣和莲子肉放到碗中,倒入适量的面粉,用手将碗盖平,然后将碗放入蒸锅中,大火蒸至熟后,取出来。
4、将蒸熟的红枣和莲子肉倒入碗中,加入适量的白糖,继续搅拌均匀,然后放入适量的桂花,搅拌均匀,就可以吃了。
三、黑枣什么时候吃好
黑枣一般在每年的9-10月份上市,因为黑枣含糖量较高,所以吃黑枣是一种比较好的选择,但是黑枣不是所有人都适合吃的,有些人身体比较虚弱,不适合吃黑枣。
黑枣的食用方法有哪些
1、用黑枣泡水喝,有益气补血的作用,平时想喝水时可以取适量的黑枣,直接用沸水冲泡,代茶饮用,也可以加入适量的冰糖一起炖制以后食用,这样会让它的补益功效更加出色。
2、黑枣能养血安神,它含有的多种维生素和矿物质,都能直接作用于人类的神经系统,能提高神经细胞活性,也能放松情绪,平时经常食用可以镇静安神,也能减少焦虑、抑郁等不良症状的出现。