七种养胃助消化的水果(养胃助消化的食物有哪些)

七种养胃助消化的水果
1、山楂
含碳水化合物的水果有很多,像山楂、荔枝、柑橘、无花果等,它们都含有大量的果酸和蛋白酶,这些物质进入人体以后能加快胃酸的分泌,起到助消化的作用,另外山楂中的山楂酸,还有健胃消食的作用,可以促进胃排空,减少脂肪的生成。
2、榴
榴是一种可以养胃助消化的水果,它含有大量的碳水化合物,人们食用以后可以调节胃酸的分泌量,起到帮助消化的作用,另外榴中的维生素还能加快肠道运动,增加食欲。
3、柚子
柚子是一种可以养胃助消化的水果,它含有大量的酸性成分和维生素C,这些物质可以调节胃酸分泌,减少积食的出现,另外,柚子还能消除胃部炎症,起到健胃消食和减肥瘦身的作用。
4、苹果
苹果是一种可以养胃助消化的水果,它可以滋养脾胃,对人类的脾胃不和、消化不良以及便秘等多种不良症状都有很好的缓解和治疗作用。平时把苹果洗好以后,切成块状,直接用榨汁机榨出果汁,然后直接饮用就可以。
5、香蕉
香蕉是一种既可以养胃又能减肥的水果,它含有大量的膳食纤维,能加快人体肠胃的运动,可以起到加快消化和减肥瘦身的作用,在食用时可以把香蕉去掉果皮以后切成小块,然后加入榨汁机,直接取出果汁,再加适量的白糖调匀就能饮用。
6、雪梨
雪梨是一种性质寒凉的水果,它味道甘甜, 人们食用以后能生津止渴,也能清热去火,平时食用时可以把雪梨切成块状,去掉果皮和果核,然后放在榨汁机中榨出果汁,直接饮用就可以。